MPOID, atau Microaggressions, Perceived Oppression, Identity and Discrimination, adalah sebuah konsep yang mendapat perhatian dalam beberapa tahun terakhir karena potensi dampaknya terhadap kesehatan mental. Kerangka kerja ini berfokus pada dampak kumulatif dari mikroagresi, persepsi penindasan, diskriminasi, dan cara individu menavigasi identitas mereka dalam menghadapi tantangan-tantangan ini.
Agresi mikro, yang merupakan tindakan diskriminasi atau bias yang tidak disengaja dan sering kali tidak disengaja, dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental. Penghinaan dan hinaan sehari-hari ini dapat mengikis rasa harga diri seseorang dan berkontribusi terhadap perasaan cemas, depresi, dan stres. Agresi mikro juga dapat menimbulkan perasaan terisolasi dan terasing, karena individu mungkin merasa bahwa dirinya tidak dihargai atau dihormati oleh orang lain.
Penindasan yang dirasakan mengacu pada perasaan bahwa kelompok seseorang secara sistematis dirugikan atau didiskriminasi. Hal ini dapat menimbulkan perasaan marah, frustrasi, dan tidak berdaya, karena individu mungkin merasa bahwa peluang mereka untuk sukses dan sejahtera dibatasi oleh struktur dan sikap masyarakat.
Diskriminasi, baik terang-terangan maupun halus, dapat berdampak besar pada kesehatan mental. Mengalami diskriminasi dapat menimbulkan perasaan malu, marah, dan sedih, serta rasa tidak berdaya dan tidak adil. Diskriminasi juga dapat berkontribusi pada perasaan rendah diri dan harga diri, karena individu dapat menginternalisasikan pesan-pesan negatif tentang identitas dan kemampuan mereka.
Identitas memainkan peran sentral dalam cara individu mengalami dan merespons agresi mikro, penindasan, dan diskriminasi. Bagi individu yang termasuk dalam kelompok marginal atau terstigmatisasi, menavigasi identitas mereka dalam menghadapi bias dan stereotip masyarakat dapat menjadi proses yang kompleks dan menantang. Hal ini dapat menimbulkan perasaan kebingungan, keraguan pada diri sendiri, dan konflik internal, karena individu mungkin kesulitan untuk mendamaikan perasaan dirinya dengan ekspektasi dan penilaian eksternal.
Dampak MPOID terhadap kesehatan mental sangat signifikan dan beragam. Individu yang mengalami mikroagresi, penindasan, diskriminasi, dan tantangan terkait identitas mungkin berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, gangguan stres pascatrauma, dan penyalahgunaan zat. Mereka mungkin juga lebih cenderung melakukan strategi penanggulangan yang maladaptif, seperti penghindaran, penyangkalan, atau menyalahkan diri sendiri, yang selanjutnya dapat memperburuk masalah kesehatan mental mereka.
Penting bagi para profesional kesehatan mental, pendidik, pembuat kebijakan, dan anggota masyarakat untuk menyadari dampak MPOID terhadap kesehatan mental dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasi dan memitigasi dampak ini. Hal ini dapat mencakup memberikan dukungan dan sumber daya bagi individu yang pernah mengalami mikroagresi, diskriminasi, dan penindasan, serta berupaya menciptakan lingkungan yang inklusif dan adil yang mendorong penerimaan, rasa hormat, dan pemahaman.
Kesimpulannya, mengeksplorasi dampak MPOID terhadap kesehatan mental sangat penting untuk memahami dan mengatasi cara-cara kompleks yang dialami individu dan menavigasi identitas mereka dalam masyarakat yang sering ditandai oleh bias, diskriminasi, dan ketidaksetaraan. Dengan mengenali dampak mikroagresi, penindasan, diskriminasi, dan tantangan terkait identitas terhadap kesehatan mental, kita dapat berupaya menciptakan dunia yang lebih adil, berempati, dan suportif bagi semua individu.